Entrades etiquetades ‘estils de vida’

divendres, 24 de abril de 2009

El CAP Les Corts s’apunta als beneficis d’una bona caminada

Clase de Chi Kung a la MaternitatUnes 70 persones d’entre 66 i 75 anys es van reunir el passat 22 d’abril al matí als jardins de la Maternitat de l’Hospital Clínic de Barcelona després d’haver realitzat una caminada. El principal objectiu d’aquesta activitat, promoguda per l’Ajuntament de Barcelona a través del Districte de Les Corts, és promoure estils de vida saludable entre la gent gran. La iniciativa va ser oferta de manera gratuïta als pacients de cada una de les entitats col•laboradores (Cap Montnegre, Cap les Corts, Cap les Corts-Pedralbes, Casal de Gent Gran Sant Ramon, Casal de Gent Gran Per IV, Casal de Gent Gran Can Novell i Grup Mou-te). Després de la caminada, unes deu persones procedents de cada centre van arribar als jardins de la Maternitat per realitzar exercicis físics i d’estiraments guiats per especialistes dels diferents centres. Per finalitzar l’activitat, els assistents van poder gaudir d’una classe de Chi-Kung de 15 minuts de la mà de Meritxell Devant, infermera del Cap Les Corts de Gesclínic. El Chi-kung és un art marcial que treballa ment i cos; els moviments són més lents que el Tai Chi i generalment es practica que els participants aprenguin els moviments i puguin després practicar a casa com a forma de mantenir la salut i la qualitat de vida.