Categories

Entrada publicada a:

dimecres, 1 de febrer de 2012

Nova edició del Taller Qigong i Salut per a professionals del Clínic

Dr. Jon JaureguízarEl dimarts dia 7 de febrer s’inciarà a l’Hospital Clínic una nova edició -la novena- del Taller de Qigong i Salut a càrrec del Dr. Jon Jaureguízar. El curs, que tindrà lloc a la sala de la planta baixa del servei de Rehabilitació, ubicada al carrer de Casanova 160, finalitzarà el dia 29 de juny de 2012.

El Qigong (pronunciat comunment com Chigong) és un sistema d’integració personal, originari de la cultura xinesa, que està guanyant adeptes dia a dia pels seus beneficis sobre la salut, el benestar i el creixement personal. Al centre de la seva filosofia es troba la responsabilitat i l’autoconeixement dels límits personals per a la cura d’un mateix i/o per sol·licitar ajut extern. Dominar la tècnica del Qigong a nivell de mestria requereix força temps, però els seus principis són molt senzills i fàcils de practicar i permeten augmentar ràpidament la qualitat de vida del practicant.

qigongDins d’aquest art, la branca orientada a la salut és la que més difusió ha tingut a Occident. Mitjançant la consecució intencionada d’una integració física (moviments corporals, postura, fluxes respiratoris) emocional i mental, el Qigong activa les propies capacitats naturals d’autoregulació i estimula una descàrrega equilibrada de neurohormones endògenes, així com un ampli ventall de mecanismes de regeneració natural.

Durant els ultims anys han anat augmentant de forma creixent els estudis clínics sobre els beneficis fisiològics i psicològics del Qigong. Una revisió recent es pot trobar a l’article: A Comprehensive Review of Health Benefits of Qigong and Tai Chi.

En el taller que ofereix el Dr. Jaureguízar es treballaran gradualment els tres aspectes principals del Qigong: l’afinament del cos, de la respiració i de la ment, fins arribar a nivells avançats. El primer dia del curs es donarà una introducció al Qigong i s’explicarà el programa a seguir. Les classes seran els dimarts i els divendres, de 15:30 hores a 16:30 hores.

Per a més informació, us podeu dirigir a: jaureguizar@clinic.ub.es, o a l’extensió 2319.

Comparteix aquesta entrada

  • Delicious
  • Facebook
  • Twitter
  • email
  • LinkedIn
  • StumbleUpon

    Els comentaris estan tancats.